ฝึกเวท สไตล์เกาหลี

ฝึกกล้ามเบื้องต้น เราจะไปดูกันว่า ฝึกแบบไหน รับรองว่า กล้ามเราจะพัฒนาไปได้อย่างดี ไม่ต้องกลัวใหญ่เพราะการฝึกแค่1-2ปีแบบเบา จะทำให้กล้ามขึ้นสวยงามครับ ฝึกตามเทรนเนอร์นายแบบเกาหลี สัปดาห์ละ4ครั้ง