สินค้าคุณภาพจากต่างประเทศ กางเกงในชายแฟชั่น กางเกงว่ายน้ำชายเทรนใหม่ กางเกงออกกำลังกายสามส่วน เวย์โปรตีนชั้นนำ เสื้อกล้ามต่างประเทศ คอลลาเจนอาหารผิวสาวหนุ่มผิวใสฟรุ้งฟริ้ง

วันศุกร์ที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2555

กล้ามหน้าแขนกับหนุ่มญี่ปุ่น

กล้ามเนื้อหน้าแขน สามารถฝึกง่ายๆได้ในบ้านของเราเอง เพียงมีดัมเบล หากว่าคุณไม่มี ลูกเหล็กเลยอาจใช้ขวดน้ำแทนได้ครับ จะยืนหรือนั่งก็ได้