6PACKLEAN
ซิกแพก กล้ามท้อง ผิวใสๆ ใครก็มีได้ ไม่ต้องรอชาติหน้า
สินค้าคุณภาพจากต่างประเทศ กางเกงในชายแฟชั่น กางเกงว่ายน้ำชายเทรนใหม่ กางเกงออกกำลังกายสามส่วน เวย์โปรตีนชั้นนำ เสื้อกล้ามต่างประเทศ คอลลาเจนอาหารผิวสาวหนุ่มผิวใสฟรุ้งฟริ้ง
วันเสาร์ที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2555
วิดพื้นสร้างอก
นายแบบฟิตเนส ชื่อดัง จะมาสอนวิธีการ วิดพื้น มีสองแบบนะครับ เราไปดูกันเข้าใจง่ายมากๆ และอีกท่าคือ การสร้างกล้ามเนื้อหลังเเขนที่ฝึกกับโต๊ะทานข้าว หรือไม้กระดานอะไรก็ได้ ฝึกเรื่อยๆกล้ามคุณก็จะค่อยๆพัฒนา ออกมาให้เห็น
บทความใหม่กว่า
บทความที่เก่ากว่า
หน้าแรก
