สิ่งที่ผู้ชายทุกคนปรารถนา คือ ร่างกายที่มีมัดกล้าม ที่ไร้ไขมัน สิ่งนี้ อยู่ตรงหน้าคุณแล้ว เป็นนายแบบ ฟิตเนส ที่ผ่านการฝึกกล้าม และลดไขมัน จนไร้ที่ติ ทุกคน สามารถที่จะเป็นนายแบบได้เลย รวมทั้งเป็นนายแบบ กางเกงในชายได้อีกด้วย หลายคนมักถามเสมอว่า จะลดให้มี เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำแบบนี้ ได้อย่างไร ผมบอกได้เลยว่า นอกจากการเล่นเวทแล้ว คุณจะต้อง คาดิโอ นั่นคือ วิ่ง แต่ถ้าน้ำหนักตัวคุณมาก ให้เปลี่ยนกิจกรรม หันมาคาดิโอด้วยการ ทำกับเครื่อง อีลิปติคอล หรือปั่นจักรยาน จะช่วยป้องกัน อาการบาดเจ็บ ที่หัวเข่าของคุณได้ กว่าที่จะได้หุ่น อย่างที่เห็นในคลิปนี้ เหล่าหนุ่มๆ ก็เสียเหงื่อไปหลายปี๊ปเช่นกัน ดูคลิปจบเเล้ว ลองตั้งเป้าหมายไว้ แล้วเดินเข้าฟิตเนส ฝันให้เป็นจริงในทันใด
